Teknik Mengatasi Gangguan FOKUS di tempat kerja




 

Tip bagaimana untuk fokus….

1) Cuba wujudkan keselesaan dan elakkan gangguan dari persekitaran anda.
Susun atur semula ruang kerja anda agar anda dapat menghapuskan
seberapa banyak gangguan yang muncul.

http://office-furniture-liquidators.org/wp-content/uploads/2010/12/ergonomic-office-furniture-3.jpg

sumber

2) Ubah orientasi meja kerja anda agar tidak mengganggu orang yang
lalu lalang. Gunakan pokok bunga atau pun tirai untuk meredam bunyi.
Atur perabot ruang kerja anda agar lebih selesa. Atur dan bersihkan ruang kerja anda.

Juga, pastikan anda selesa dengan suhu dan pencahayaan ruang kerja anda.

3) Menguruskan stress anda. Kenalpasti punca stress anda dan dari
mana datangnya tekanan tersebut. Cuba untuk kurangkan atau hapuskan
stress tersebut.

Salah satu punca stress yang biasanya berlaku ialah disebabkan
terlalu banyak tugasan yang perlu dilakukan.

4) Berfikiran positif. Adalah sangat sukar untuk menumpukan perhatian
jika anda mempunyai fikiran negatif berlegar-legar di minda anda.

http://3.bp.blogspot.com/_Xkv5o55jDiI/TKnlehSozkI/AAAAAAAAAi0/jquqzOt4WxM/s1600/Positive-thinking+-+101+Blog.jpg

sumber

Fikiran yang negatif menyebabkan kita hilang keyakinan diri,
tidak dapat memberikan hasil kerja yang baik dan seterusnya menyebabkan
keadaan menjadi bertambah sukar.

Jadi, langkah terakhir yang perlu anda lakukan ialah dengan berhenti
dari berfikiran negatif dan mula untuk berfikir secara positif.

 

BINA KATA LALUAN ( Password )




Bagaimana untuk membina kata laluan yang kuat dan selamat?

http://buckeyesecure.osu.edu/pmwiki/uploads/SafeComputing/password_star.jpg

source

Beberapa panduan boleh diikuti untuk membina kata laluan iaitu:-

* Tidak menggunakan maklumat peribadi seperti nama, nombor plat kereta dan lain-lain.

* Tidak menggunakan perkataan yang biasa digunakan dalam sesuatu bahasa seperti buku, sekolah dan lain-lain.

* Pastikan perkataan yang dibina untuk kata laluan menggabungkan pelbagai jenis aksara seperti huruf, simbol dan angka.

* Pastikan kata laluan yang dibina tidak digunakan oleh aplikasi atau sistem komputer yang lain.

* Pertukaran kata laluan yang digunakan bagi setiap 30 atau 60 hari sekali.

* Menggunakan kata laluan yang sukar untuk diteka oleh pihak lain.

* Panjang aksara yang digunakan untuk satu kata laluan adalah antara 12 hingga 15 aksara. Lebih panjang lebih baik kerana ia lebih sukar untuk dipecah masuk.

* Kata laluan yang dibina boleh menjadi satu singkatan bagi satu ayat yang panjang bagi memudahkan untuk mengingatinya

-utusanmalaysia-

Tips Tutorial INDEX BLOG (Tanpa Kos )

Semalam FULLTIME BLOGGER yang hebat  En. Rohaizad telah melancarkan

satu ebook mengenai tips blogging secara PERCUMA.Beliau adalah blogger yang

mengajar saya tentang dunia blogging ke peringkat lebih  universal.Ebook

mengenai INDEX BLOG adalah suatu ilmu yang MESTI diketahui apabila kita

blog sendiri…..

Apa yang akan diterangkan di dalam ebook ini?
Mudah sahaja.

Sebenarnya dalam ebook akan diterangkan satu teknik yang dia sendiri lakukan suatu ketika dulu. Mungkin ada yang tidak heran dengan teknik ini, tapi bagi dia… inilah yang membuatkan salah satu blog dia yang paling tua dan yang paling lama “mesra enjin carian” atau dengan bahasa glamernya (friendly search engine).

Bila blog kita dah “mesra alam”, maka dengan mudah blog kita ini di index oleh semua enjin carian. Cuma masalahnya sekarang ni, bagaimana kita nak buat semua search engine dalam dunia ni mesra alam dengan blog kita?

INI JAWAPANNYA…..

Klik DI SINI SEKARANG untuk download ebook yang SIMPLE dan PERCUMA ini !!!

Saya dah baca ebook nie dan ianya memang amat berguna walaupun ianya

tips yang begitu mudah dan simple.Saya sarankan anda semua download lah

ebook ini sekarang secara PERCUMA

>>> KLIK DI SINI UNTUK DOWNLOAD EBOOK PERCUMA <<<

P/S: Bro Rohaizad juga seorang jurugambar yang hebat dan mempunyai

kekasih hati yang cun siot…..;-)

Harga RON 97 NAIK lagi | Tips Jimat Cermat Wang Anda




Harga minyak petrol RON 97 sekali lagi diselaraskan kepada harga baru melibatkan kenaikan 10 sen menjadi RM2.40 seliter berkuat kuasa hari ini.Bagaimanapun, harga minyak petrol RON 95 kekal RM1.90 seliter.

Oleh yang demikian saya mempunyai beberapa cadangan untuk menjimatkan

perbelanjaan kewangan anda.

  • BERHENTI MEROKOK
Kata seorang kawan saya sejak kenaikan harga rokok baru-baru ini beliau cuba
untuk mengurangkan pembelian rokok dalam proses berhenti merokok secara
total.Hasilnya beliau dapat jimatkan belanja RM20 SEMINGGU.
  • BAWA BEKALAN KE PEJABAT / TEMPAT KERJA
Adalah disarankan untuk anda bawa bekal ke opis / tempat kerja sekurang -
kurangnya TIGA kali seminggu.Nescaya anda dapat jimat paling kurang rm30
  • CUCI KERETA / KENDERAAN SENDIRI
Kebiasaannya kos untuk mencuci kereta ialah antara rm8-rm15 , apa kata pada
setiap hari minggu anda cuci sendiri kenderaan anda itu jimat untuk belanja
bulanan anda.
  • BERIADAH DI RUMAH
Sesetengah individu lebih gemar untuk menjadi ahli kelab kesihatan untuk
melakukan aktiviti bersenam.Yuran yang dikenakan mungkin dalam lingkungan
rm100-200 sebulan.Apa kata anda melakukan aktiviti mengeluarkan peluh
di kawasan persekitaran rumah.Sudah tentu ianya menjimatkan bukan…..
  • BAYAR BIL KAD KREDIT PADA MASANYA
Seelok-eloknya janganlah sesekali menangguhkan pembayaran bil kad kredit
anda untuk mengelakkan caj faedah yang tinggi…Ingat tau….
  • RANCANG PEMBELIAN BARANGAN DAPUR
Pastikan anda mempunya SENARAI barangan yang hendak dibeli untuk
keperluan samada untuk dapur atau diri anda sendiri.Di samping itu hendaklah
dalam keadaan kenyang dan tidak lapar.Membeli belah barangan dalam
keadaan yang perut kosong secara psikologinya akan mendorong kita membazir
secara tidak langsung.
  • BAYAR BIL SECARA ONLINE
Dengan kemudahan perbankan internet yang memboleh kita untuk membayar
kebanyakan bil utiliti harian maka tidak perlu lagi kita memandu untuk pergi
ke setiap kaunter pembayaran.Menjelaskan bil secara online dapat jimatkan
masa dan wang anda.
So itulah diantara tips penjimatan kewangan dari saya…. mungkin anda semua
boleh menambah idea yang lain yang lebih praktikal yea….
p/s : Sekarang nie kena selalu fikir KEPERLUAN vs KEHENDAK

Elak perompak hidu rumah kosong






SIBUK merancang persediaan untuk bercuti pada Hari Raya? Pilihan juadah, buah tangan, langsir dan pakaian baru untuk ahli keluarga sudah dibeli. Dalam tempoh kurang daripada 10 hari, mood kebanyakan umat Islam untuk menyambut kedatangan Syawal semakin dirasai.

Tetapi, tunggu dulu! Bagi yang memang merancang untuk pulang beraya di kampung halaman ataupun ke luar negara pada minggu pertama sambutan Aidilfitri, adakah persediaan keselamatan rumah anda sudah diambil kira?

Ketika rumah ditinggalkan tanpa penghuni pada musim perayaan, ia terdedah kepada pelbagai risiko jenayah terutamanya kes dipecah masuk. Walaupun kawasan kediaman anda sudah pun mempunyai khidmat pengawal keselamatan, anda masih ada sebab untuk berasa bimbang.

Rosita Hatim, 39, yang tinggal di kawasan rumah teres di Gombak, Selangor memberitahu, sikap ambil mudah terhadap keselamatan kediaman pada musim cuti di kalangan penduduk bandar masih rendah.

Beliau sendiri pernah terlepas pandang aspek penting itu sebelum balik beraya di Terengganu dan Kedah selama hampir dua minggu pada tahun lepas.

“Saya ingatkan jiran akan tolong tengokkan rumah. Tetapi, saya lupa yang mereka pun bukannya 24 jam berada di rumah. Apabila kembali dari kampung halaman, kami terkejut melihat barangan elektronik di rumah habis dilarikan pencuri,” katanya kepada Kosmo! mengenai kerugian keseluruhan bernilai sekitar RM8,000 itu.

Contoh Rosita ini bukan kes terpencil. Sebaliknya, sebilangan besar kes kecurian berlaku apabila rumah ketiadaan orang pada musim-musim perayaan.


SELAIN bantuan polis peronda, keselamatan, rumah juga merupakan tanggungjawab pemilik rumah itu sendiri.


Kesilapan pemilik

Pendek kata, bukannya sukar bagi penjenayah mengesan rumah yang tidak didiami bagi satu tempoh masa tertentu.

Pengerusi kawasan Rukun Tetangga Kampung Malaysia Raya, Mohd. Zainuddin Amran, 48, berkata, terdapat beberapa kesilapan besar yang sering dilakukan pemilik kediaman tanpa disedari.

Meskipun begitu, kesilapan tersebut boleh meninggalkan kesan positif kepada kehidupan pemilik rumah selepas sedikit perubahan dilakukan.

Jelasnya, adalah menjadi tanggungjawab setiap pemilik untuk memastikan kediaman mereka selamat biarpun pada waktu ketiadaan penghuni di rumah.

“Ada beberapa perkara yang masih diamalkan oleh pemilik rumah yang pulang ke kampung halaman atau ke luar negara. Antaranya adalah dengan membiarkan lampu terpasang sepanjang masa selama rumah ditinggalkan.

“Berbeza dengan pendapat umum yang menganggap kaedah itu boleh menyelamatkan harta benda mereka, tindakan itu sebaliknya adalah indikasi terbaik kepada pencuri mengetahui rumah yang ditinggalkan untuk satu tempoh masa,” terangnya.

Saranan lebih baik adalah dengan meminta bantuan jiran yang rapat untuk memasang dan menutup lampu bagi pihak anda untuk memberi petanda bahawa kediaman tersebut sebenarnya berpenghuni.

Untuk mengurangkan risiko menjadi mangsa kecurian atau kes jenayah musim perayaan yang lain, pemilik mahupun penghuni rumah perlu mengetahui beberapa tip ringkas.

Menghentikan langganan surat khabar atau buletin buat sementara waktu juga satu petua bagi mengelakkan betapa jelasnya sesebuah unit kediaman sudah lama ditinggalkan oleh penghuninya.

Jika tidak pun, bantuan jiran terdekat turut diperlukan dalam aspek ini bagi menolong memungut surat khabar-surat khabar daripada terbiar bersepah di lantai kaki lima atau halaman rumah.

Inisiatif untuk memaklumkan kepada penyelaras Skim Rondaan Sukarela (SRS) di kawasan anda mahupun kepada jiran terdekat juga disarankan oleh Zainuddin.


PASTIKAN anda telah memaklumkan tempoh ketiadaan anda di rumah kepada Rakan Cop atau Rukun Tetangga.


“Beritahu jiran terdekat yang dipercayai tentang tempoh ketiadaan mereka di rumah. Sekurang-kurangnya, ada juga mata yang akan memerhatikan jika ada keadaan yang mencurigakan di kediaman anda,” tambahnya.

Zainuddin merupakan antara perintis terawal SRS di kawasan Kampung Malaysia Raya sejak tahun 2006. Jelasnya, kediaman yang tidak dipasang dengan sistem penggera keselamatan rumah boleh memanfaatkan program SRS.

Di Kampung Malaysia Raya misalnya, program SRS yang dilaksanakan bersama Jabatan Perpaduan Negara (JPN) itu dijalankan setiap hari dengan bantuan sekitar 30 orang peronda lelaki. Rondaan yang dibuat bermula pada pukul 9 malam sehingga sekitar 4 pagi.

Setiap kali tibanya musim Hari Raya, sekitar 20 hingga 30 peratus penghuni daripada sejumlah 300 buah rumah akan kembali beraya di kampung halaman.

Pada ketika inilah, borang pemberitahuan tentang ketiadaan pemilik rumah sepanjang tempoh tertentu akan diedarkan kepada penduduk kampung. Semenjak SRS dilaksanakan di kampung tersebut, belum terdapat laporan mengenai kejadian kecurian.

“Biasanya, SRS akan mengedarkan borang yang boleh dimuat turun daripada laman E-Group. Tetapi, bila sampai musim raya, kami akan edarkan borang khas,” katanya sambil menggalakkan penubuhan SRS di setiap kawasan kediaman yang memerlukannya.

Simpan kunci

Jika selama ini sesetengah pemilik kediaman suka meninggalkan set kunci simpanan berdekatan dengan tempat letak kasut atau diselit bawah tikar pintu, pastikan perbuatan itu tidak lagi dilakukan!

Suri rumah sepenuh masa, Faridah Razak, 26, pernah terlupa untuk menyimpan kunci simpanan itu di tempat selamat sebelum kembali beraya di Melaka.

Kecuaian yang sedikit itu telah membawa padah kepadanya. Sejurus tiba di rumah selepas beraya selama seminggu di kampung, dia mendapati kediamannya dalam keadaan berselerak kerana digeledah pencuri.

Hendak menyesal pun tidak berguna lagi. Jelas, kejadian tersebut menjadi pengajaran berharga yang tidak mungkin akan diulangi Faridah.

Insiden itu merupakan antara contoh kes kecurian klasik apabila kesilapan berpunca daripada pemilik yang cuai.

Aktivis keselamatan daripada Pasukan Penyelamat dan Bomba Sukarelawan Malaysia, K. Balasupramaniam pula berkata, mekanisme keselamatan rumah yang utama adalah memastikan pintu pagar diketatkan dengan pengapit pagar (gate clamp).

“Mangga pintu gril mudah dipotong. Lebih baik gril itu diketatkan dengan pelindung mangga (padlock protector). Bagi kediaman yang tidak dipasang dengan sistem penggera, anda boleh dapatkan D.I.Y Entry Alarm.

“Sistem penggera D.I.Y ini boleh dipasang untuk mana-mana pintu atau gril manakala pintu gelongsor (sliding) pula sesuai dipasang dengan penggera getaran (vibration alarm),” katanya.


SIMPAN koleksi barang kemas anda di tempat yang sukar diketahui oleh pencuri. – Gambar hiasan


Penghuni-penghuni rumah juga diingatkan agar mencabut semua plug elektrik bagi mencegah kebakaran. Pemasangan sistem pelaras masa pula membantu pemilik rumah menghidupkan lampu elektrik pada waktu-waktu yang telah ditetapkan.

Balasupramaniam menambah, penggunaan lampu sensor yang peka pergerakan merupakan satu langkah pencegah jenayah yang berkesan.

Selain itu, bunyi radio yang dipasang mengikut aturan masa secara automatik sepanjang percutian anda juga satu usaha positif.

Bagi yang memiliki banyak barangan kemas dan tidak tahu tempat ideal untuk disorok, mungkin gumpalan-gumpalan surat khabar adalah jawapannya.

“Gumpalkan barangan kemas dalam surat khabar dan masukkan dalam ruang beku dalam peti sejuk. Itu adalah langkah yang lebih selamat berbanding disimpan di dalam almari rumah.

“Fikirkan beberapa tempat untuk mengasingkan barangan berharga anda dan catatkan untuk simpanan peribadi,” tambahnya

Sebagai petua terakhir, jika anda adalah antara penghuni kediaman yang memiliki mesin penjawab panggilan telefon, mungkin sepanjang percutian ini, ia tidak diperlukan.

Hal ini perlu diambil perhatian kerana panggilan telefon yang tidak dijawab memberi petanda mudah kepada pencuri untuk mengetahui ketiadaan anda di rumah.

/// kosmo ///